Overgangsalderen

Er du mon i overgangsalderen eller i en livskrise? Samtaleterapi er gavnligt for både kvinder og mænd. Ofte er det flere kvinder, som søger hjælpen, end mænd. Dog er flere mænd, og i stigende grad, blevet mere klar over, at de også kan have gavn af samtale. Jeg har stor erfaring med samtaleterapi til både mand og kvinder, samt parterapi.
Er du kvinde og har hormonforstyrrelser ift overgangsalderen, så læs mere om Hormon Yoga her
Samtaleterapi støtter blandt andet i…

  • Accept og info om livsperioden/overgangsalderen du befinder dig
  • Støtte til krisen du er i: skilsmisse, eksistentiel, sorg, stress.
  • Hjælp til at leve videre i livet uden stressbelastning.
  • Tale om det som er svært, så du får ny energi og ikke symptomer.
  • Hjælp til at genkende hvornår det er tid til anerkendelse og omsorg, og ikke fordømmelse og kritik af dig selv.
  • Håndtering af ‘Den indre kritiker’ og ‘etiketter’ du giver dig selv.
  • Lære at leve i nuet og finde glæden i livet.
  • Forståelse og accept af fortiden og bekymringer om fremtiden.
  • Mærke efter og udtrykke føler.

Hvis du ønsker, at kombinere et terapeutisk forløb med meditationstræning, yoga, eller andre former for behandling, så er dette muligt. Klik HER:

Jeg har naturligvis tavshedspligt og er medlem af Psykoterapeutforeningen.

Har du hormonforstyrrelser ift overgangsalderen, så Læs mere om Hormon Yoga her