Yoga & Spa minirejse til Mallorca

Yoga og Spa minirejse til Mallorca – Port De Sollér

Yoga, Meditation, Spa, De 5 Tibetanere, 2xWorkshops og sund livsstil

hotelesportSoller
I 5 dage dage, får du mulighed for at mærke dig selv.
Beskrivelse: Vi laver afspændende og mere fysisk Yoga morgen og aften og De 5 Tibetanere om morgen. Du bliver undervist i hvordan vejrtrækningen påvirker hele organismen sundhedsmæssigt, ligesom vi også vil tale om sund livsstil og hvordan Hormonmad påvirker følelses- og sundhedsmæssigt, da alt er biokemi og påvirker os på godt og ondt.
Vi vil opholde os langt mere i kroppen; dvæler ved sansninger, træne åndedrættet, nerve- og hormonsystemet gennem yoga. Når du giver dig selv et ophold i sanserne styrkes hjertet og dermed også dit immunforsvar. Har du skavanker i kroppen som smerter, migræne, hovedpine, søvnproblemer, stress og jag i krop, sjæl og tanker, vil disse undervejs opholdet blive mindre eller helt forsvinde.
Under disse dage oplever du således mere nærvær og derved genvinder du styrke, glæde, ro og frihed, som frigør et indre overskud – fornyelse din hverdag, når du kommer hjem!
Der udleveres materiale, så du kan lave øvelserne hjemme.
ss
Opholdets indhold:

  • Hver morgen og aften: Yoga, Spa, Mindfulness, Meditation, afspænding, vejrtrækning.
  • Workshop og praktisering af De 5 Tibetanere
  • Workshop i åndedrættet
  • Foredrag i madens indvirkningen følelses- og sundhedsmæssigt.
  • Mulighed for Sundhedsforløb, Detox, massage mm -20%
Udbyttet for dig i privatlivet:
  • Tilbage til dig selv med ressourcer i behold.
  • Indsigt i hvordan følelses- og sundhedsmæssig stabilitet opretholdes.
  • Redskaber og viden til/om hvordan du tanker op i hverdagen.
  • Inspiration til hvordan du kan tage dit indre lederskab i hånden.
  • En tættere kontakt til din egen indre essens, frihed og mening
  • Livsstilvejledning

Udbyttet for dig i arbejdslivet:

  • Mindsker stressfaktorer som påvirker dig i hverdagen.
  • Aktiverer dit Naturlige Selv
  • Øger din kreativitet, effektivitet og handlingskraft.
  • Gør det nemmere for dig at træffe optimalte beslutninger
  • Styrker dit indre lederskab til mere fokus og målrettethed
  • Øger din evne til at lytte til signalerne som omgivelserne giver dig.
Om underviseren: Pia Kornval har 12 års træning i bevidsthed og er uddannet Yoga- og Mindfulness lærer, Coach og ID-psykoterapeut. Arbejder daglig med ovenstående, samt individuelle sundhedsbehandlinger. Læs mere på omkring liggende sider.

Tilkøb: – 20% inden og under opholdet:
(Book i god tid, da flere skal behandles)

DATOER: D. 17-21. okt. 2015. STED: Hotel Es Sport. Et gammelt kloster med spa faciliteter og behandlinger. http://www.hotelesport.com

PRIS OG BETALING: Pris: 4.475 kr. Book og betal fulde beløb inden 15. juni til 4.100kr. Fly book man selv. Koster lige nu 2.500kr. tur/retur.
MEN du kan SPARE penge, hvis vi rejser tidligt, d. 18.10. Lige nu 1.100kr. plus 375 kr på prebooking af opholde. Dvs hele turen koster enten 6.975 eller 5.600kr. Ring/sms og hør nærmere! Vi skal blot vare 7 tilmeldte.

Du kan forlænge opholdet, hvis du ønsker flere dage mere på øen. Depositum 1.500 kr. Afmelding senest 1 måned før ellers tilbagebetales depositum ikke. Betaling af det resterende beløb 1. aug. Fly skal dog booke med det samme.

TILMELDINGPiaKornval@FlowiLivet.dk . Mob.: 4079 2245. Efter tilmelding følger ny email med praktiske informationer.

Info. om opholdet: Forløbet strækker sig over 5 sammenhængende dage. Du indkvarteres i dobbeltrum. Ønskes ene værelse tillæg på 350kr pr. dag. Opholdet er incl. overnatning, morgen og aftensmad fri adgang til de skønne Spa faciliteter og naturen i området. Læs mere om Te/kaffe vand frugt og snack i pauserne. Der vil være mulighed for få behandlinger under opholdet, ligesom du kan nyde Port De Sollér nogle timer indimellem. Standen, som ligge inde i en bugt er fantastisk og der 22 graders varmt vand i okt måned, mon ikke vi hopper i.
Foreløbig plan:
Første dag: kl 13-16: Workshop De 5 Tib. efterfulgt af Afspændende Yoga & Meditation
Efterfølgende dage:
Foredrag i hormonmad følelses- og sundhedsmæssigt.
Workshop Åndedrættet
Spa adgang alle dagene
Hver morgen kl 8-9.30: De 5 Tibetanere og MorgenYoga.
Hver aften kl 20.15-21.30: Afspændende Yoga og Mindfulness.


Sted
Flow i Livets hjemmebane


Indlæser kort...

Comments are closed.