Yoga og Spa minirejse til Mallorca – Port De Sollér
Yoga, Meditation, Spa, De 5 Tibetanere, 2xWorkshops og sund livsstil
Vi vil opholde os langt mere i kroppen; dvæler ved sansninger, træne åndedrættet, nerve- og hormonsystemet gennem yoga. Når du giver dig selv et ophold i sanserne styrkes hjertet og dermed også dit immunforsvar. Har du skavanker i kroppen som smerter, migræne, hovedpine, søvnproblemer, stress og jag i krop, sjæl og tanker, vil disse undervejs opholdet blive mindre eller helt forsvinde.
- Hver morgen og aften: Yoga, Spa, Mindfulness, Meditation, afspænding, vejrtrækning.
- Workshop og praktisering af De 5 Tibetanere
- Workshop i åndedrættet
- Foredrag i madens indvirkningen følelses- og sundhedsmæssigt.
- Mulighed for Sundhedsforløb, Detox, massage mm -20%
- Tilbage til dig selv med ressourcer i behold.
- Indsigt i hvordan følelses- og sundhedsmæssig stabilitet opretholdes.
- Redskaber og viden til/om hvordan du tanker op i hverdagen.
- Inspiration til hvordan du kan tage dit indre lederskab i hånden.
- En tættere kontakt til din egen indre essens, frihed og mening
- Livsstilvejledning
Udbyttet for dig i arbejdslivet:
- Mindsker stressfaktorer som påvirker dig i hverdagen.
- Aktiverer dit Naturlige Selv
- Øger din kreativitet, effektivitet og handlingskraft.
- Gør det nemmere for dig at træffe optimalte beslutninger
- Styrker dit indre lederskab til mere fokus og målrettethed
- Øger din evne til at lytte til signalerne som omgivelserne giver dig.
Tilkøb: – 20% inden og under opholdet:
(Book i god tid, da flere skal behandles)
- Body AgeProfile (fortolkn af dine målinger ift. sundhed, kost, træn.)
- 4-8 ugers Sundhedsforløb med vægttab & mere energi.
- Flow sessions: Flow Massage og Coaching
DATOER: D. 17-21. okt. 2015. STED: Hotel Es Sport. Et gammelt kloster med spa faciliteter og behandlinger. http://www.hotelesport.com
PRIS OG BETALING: Pris: 4.475 kr. Book og betal fulde beløb inden 15. juni til 4.100kr. Fly book man selv. Koster lige nu 2.500kr. tur/retur.
MEN du kan SPARE penge, hvis vi rejser tidligt, d. 18.10. Lige nu 1.100kr. plus 375 kr på prebooking af opholde. Dvs hele turen koster enten 6.975 eller 5.600kr. Ring/sms og hør nærmere! Vi skal blot vare 7 tilmeldte.
Du kan forlænge opholdet, hvis du ønsker flere dage mere på øen. Depositum 1.500 kr. Afmelding senest 1 måned før ellers tilbagebetales depositum ikke. Betaling af det resterende beløb 1. aug. Fly skal dog booke med det samme.
TILMELDING: PiaKornval@FlowiLivet.dk . Mob.: 4079 2245. Efter tilmelding følger ny email med praktiske informationer.
Info. om opholdet: Forløbet strækker sig over 5 sammenhængende dage. Du indkvarteres i dobbeltrum. Ønskes ene værelse tillæg på 350kr pr. dag. Opholdet er incl. overnatning, morgen og aftensmad fri adgang til de skønne Spa faciliteter og naturen i området. Læs mere om Te/kaffe vand frugt og snack i pauserne. Der vil være mulighed for få behandlinger under opholdet, ligesom du kan nyde Port De Sollér nogle timer indimellem. Standen, som ligge inde i en bugt er fantastisk og der 22 graders varmt vand i okt måned, mon ikke vi hopper i.
Foreløbig plan:
Første dag: kl 13-16: Workshop De 5 Tib. efterfulgt af Afspændende Yoga & Meditation
Efterfølgende dage:
Foredrag i hormonmad følelses- og sundhedsmæssigt.
Workshop Åndedrættet
Spa adgang alle dagene
Hver morgen kl 8-9.30: De 5 Tibetanere og MorgenYoga.
Hver aften kl 20.15-21.30: Afspændende Yoga og Mindfulness.